Коли переводити годинники у березні?

Традиційний перехід на літній час відбудеться за встановленим порядком

image13

Тривалість робочого часу в період дії воєнного стану

Перехід на літній час супроводжується переведенням годинників на одну годину вперед. Це відбувається в останню неділю березня. Урядова постанова № 509 «Про порядок обчислення часу на території України» від 13.05.1996 передбачає, що переводити час слід о третій годині ночі. 

Втім, непокоїтися про це слід лише власникам механічних годинників та старої техніки, адже більшість пристроїв переходить на оновлений режим обчислення часу автоматично.

Коли переводити годинники у березні? Більше про дистанційну роботу під час воєнного стану

Переведення годинників на одну годину вперед може спровокувати стрес для організму. Щоб мінімізувати шкідливі наслідки, слід дотримуватися деяких правил:

  • частіше перебувати на свіжому повітрі;
  • уникати фізичних та емоційних перевантажень;
  • уникати денного сну;
  • уникати надто жирної, гострої, солодкої їжі;
  • скоротити вживання алкоголю. 

Також фахівці радять впродовж тижня перед переведенням годинників намагатися змістити свій графік — щодня лягати спати та прокидатися дещо раніше, ніж зазвичай. 

Для цього слід перед сном відмовитися від використання гаджетів та ретельно провітрювати приміщення, а ранок варто починати з повноцінного сніданку. 

Доцільність щорічного переходу на літній час стала тривалий час є предметом суперечок, проте після повномасштабного вторгнення росії дискусію в парламенті не повнолвювали.

Любі читачі, команда Цифрового видавництва Експертус продовжує працювати і надавати вам професійну підтримку

У разі, якщо вам потрібні консультація експерта або відповідь на питання, передплатіть за спеціальною ціною електронний журнал «Довідник спеціаліста з охорони праці» або систему «Експертус Охорона праці»

Вища школа охорони праці

Статичний блок для новин

Статті за темою

Усі статті за темою

Правила технічної експлуатації електроустановок споживачів

Правила технічної експлуатації електроустановок споживачів (ПТЕЕС) встановлюють основні організаційні й технічні вимоги до експлуатації електроустановок та електрообладнання споживачів і направлені на забезпечення надійної, безпечної та раціональної експлуатації електроустановок.
73014

Аварія на виробництві

Аварія на підприємстві: порядок дій при виникненні аварії, процедура розслідування аварії, утворення комісії з розслідування, строки розслідування аварій та інша важлива інформація.
29066

Всесвітній день охорони праці 2025

Щорічно 28 квітня в Україні відзначають День охорони праці, який збігається зі Всесвітнім днем охорони праці. Так само збігається і девіз, який визначає МОП. Дізнайтеся, як звучить тема Дня охорони праці — 2025 та як організувати День охорони праці на підприємстві.
110733

Контроль за станом охорони праці на підприємстві

Контроль за станом охорони праці на підприємстві є одним із складових елементів системи управління охороною праці підприємства. Контроль спрямований на виявлення відхилень від норм в умовах праці та перевірку виконання працівниками своїх обов’язків у сфері охорони праці. Дізнайтеся, які бувають основні види контролю за станом охорони праці на підприємстві, з якою періодичністю їх проводять, та якими документами супроводжується контроль.
67874

Акт-допуск на виконння будівельно-монтажних робіт

Перед початком будівельно-монтажних робіт на діючому підприємстві замовник і генпідрядник повинні оцінити ризики, визначити небезпечні зони та скласти акт-допуск. Хто відповідає за безпеку та які заходи необхідно виконати – читайте у статті
45

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді