Нічна робота: чим небезпечна та як зберегти здоров’я

648

⭐ Дізнавайтеся про зміни першими. Додайте «Службу охорони праці» в улюблені Google, щоб не пропустити найсвіжіші новини та роз'яснення

Автор
Олеся Куршин
провідний редактор Експертус Безпека праці, Київ
Робота в нічну зміну може впливати не лише на самопочуття працівника, а й на його уважність, працездатність і безпеку. Держпраці нагадує, які ризики пов’язані з нічною працею та що допоможе їх зменшити

Нічна робота: чим небезпечна та як зберегти здоров’я

Нічною вважається робота в період із 22:00 до 6:00. У цей час організм людини природно налаштований на відпочинок і відновлення, тому робота в нічну зміну створює додаткове навантаження. Регулярна нічна праця може негативно впливати на здоров՚я та працездатність працівника. 

Чи можна залучати до роботи в нічні години працівника з електрокардіостимулятором

Що може відбуватися з організмом: 

  • погіршується якість сну, виникає хронічна втома;
  • знижується увага та швидкість реакції – зростає ризик помилок і травм;
  • підвищується навантаження на серцево-судинну систему;
  • порушується обмін речовин і апетит;
  • зростає ризик стресу, дратівливості та емоційного виснаження;
  • погіршуються загальне самопочуття та здатність організму до відновлення після роботи. 

Як організувати обов'язкові медичні огляди працівників

Що мають робити роботодавці: 

  • правильно плануйте графіки змін і час відпочинку;
  • не допускайте надмірної кількості нічних змін поспіль;
  • забезпечуйте перерви, належне освітлення та безпечні умови праці;
  • ведіть облік робочого часу;
  • враховуйте обмеження щодо залучення окремих категорій працівників до нічної роботи. 

Що мають робити працівники: 

  • спіть після зміни в темному й тихому приміщенні;
  • обмежуйте вживання кофеїну наприкінці зміни;
  • дотримуйтеся режиму харчування та питного балансу;
  • звертайтеся до лікаря в разі постійної втоми, безсоння, підвищеного тиску чи тривожності. 

Держпраці наголошує: безпечна праця – це не лише відсутність травм, а й збереження здоров’я та працездатності працівника. 

Джерело: Держпраці 

додаток
Теми:
Кадрові питання Безпека праці ... всі

Лабораторно-інструментальні дослідження умов праці: організовуємо правильно

Статті за темою

Усі статті за темою

Основні причини виробничого травматизму в Україні

Знаючи про найчастіші причини нещасних випадків, простіше організовувати систему профілактики виробничого травматизму, встановити контроль за тими ділянками робіт та параметрами виробничого середовища, які є підстави вважати найбільш травмонебезпечними.
59889

Автомобільна аптечка: склад і вимоги

Правильно укомплектована автомобільна аптечка може врятувати чиєсь життя. У статті розповідаємо, які види автомобільних аптечок існують, яким має бути вміст аптечки для транспортних засобів, де її зберігати та яка відповідальність за відсутність аптечки
75249

Види вогнегасників

Аби забезпечити пожежну безпеку, кожне підприємство необхідно оснастити вогнегасниками. Зі статті ви дізнаєтеся, які існують види вогнегасників, які особливості вони мають та коли їх застосовувати
126970

Як діяти фахівцю з охорони праці в разі обстрілу підприємства

Від оперативної та скоординованої взаємодії керівництва підприємства, начальників підрозділів та служби охорони праці безпосередньо в момент надзвичайної ситуації залежить мінімізація людських втрат, швидка локалізація вторинних ризиків та юридично коректна фіксація збитків для майбутнього відшкодування
233

Місця для куріння: як визначити та облаштувати

Як правильно визначати та облаштовувати місця для куріння на підприємстві? Яка відповідальність передбачена за порушення законодавства щодо куріння тютюнових виробів у заборонених місцях? Про визначення спеціальних місць для куріння на підприємстві та заборонені законом місця для куріння розповідаємо у статті
53839

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді