Нічна робота: чим небезпечна та як зберегти здоров’я

165

Блок під заголовком новини 1Підпишіться на Telegram-канал Служба охорони праці. Новини! Оперативно й без зайвого шуму інформуємо про важливе

Автор
Олеся Куршин
провідний редактор Експертус Безпека праці Цифрового видавництва Експертус, Київ
Робота в нічну зміну може впливати не лише на самопочуття працівника, а й на його уважність, працездатність і безпеку. Держпраці нагадує, які ризики пов’язані з нічною працею та що допоможе їх зменшити

Нічна робота: чим небезпечна та як зберегти здоров’я

Нічною вважається робота в період із 22:00 до 6:00. У цей час організм людини природно налаштований на відпочинок і відновлення, тому робота в нічну зміну створює додаткове навантаження. Регулярна нічна праця може негативно впливати на здоров՚я та працездатність працівника. 

Чи можна залучати до роботи в нічні години працівника з електрокардіостимулятором

Що може відбуватися з організмом: 

  • погіршується якість сну, виникає хронічна втома;
  • знижується увага та швидкість реакції – зростає ризик помилок і травм;
  • підвищується навантаження на серцево-судинну систему;
  • порушується обмін речовин і апетит;
  • зростає ризик стресу, дратівливості та емоційного виснаження;
  • погіршуються загальне самопочуття та здатність організму до відновлення після роботи. 

Як організувати обов'язкові медичні огляди працівників

Що мають робити роботодавці: 

  • правильно плануйте графіки змін і час відпочинку;
  • не допускайте надмірної кількості нічних змін поспіль;
  • забезпечуйте перерви, належне освітлення та безпечні умови праці;
  • ведіть облік робочого часу;
  • враховуйте обмеження щодо залучення окремих категорій працівників до нічної роботи. 

Що мають робити працівники: 

  • спіть після зміни в темному й тихому приміщенні;
  • обмежуйте вживання кофеїну наприкінці зміни;
  • дотримуйтеся режиму харчування та питного балансу;
  • звертайтеся до лікаря в разі постійної втоми, безсоння, підвищеного тиску чи тривожності. 

Держпраці наголошує: безпечна праця – це не лише відсутність травм, а й збереження здоров’я та працездатності працівника. 

Джерело: Держпраці 

додаток
Теми:
Кадрові питання Безпека праці ... всі

Навчання з електробезпеки: ключові вимоги та типові помилки

Статті за темою

Усі статті за темою

Правила охорони праці під час виконання робіт на висоті

Роботи на висоті — це роботи з підвищеною небезпекою, які потребують обов’язкових заходів безпеки. Наша стаття допоможе організувати роботи на висоті безпечно, правильно оформити наряд-допуск, провести якісні інструктажі працівникам та не помилитись у виборі засобів захисту
125359

Інструкція з пожежної безпеки: вимоги до розроблення та зразки

У статті йдеться про вимоги щодо розробки інструкцій про заходи пожежної безпеки. Також знайдете зразки інструкцій, розроблених відповідно до правил та інших нормативних актів із пожежної безпеки. Ознайомтесь та скачайте
103854

Комплексні заходи з охорони праці

Комплексні заходи з охорони праці розробляють для запобігання випадкам виробничого травматизму на підприємстві, підвищення наявного рівня охорони праці. Дізнайтеся, хто розробляє комплексні заходи з охорони праці на підприємстві, що в них передбачити та чи нестиме роботодавець відповідальність за їх невиконання
83873

Інструкція з охорони праці при роботі на персональному комп’ютері

Діяльність більшості працівників сучасних професій у виробничій сфері пов’язана з використанням комп’ютерної техніки. Скачайте інструкцію з охорони праці при роботі на ПК та ознайомте з нею працівників. За потреби адаптуйте інструкцію до умов вашого підприємства.
85987

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді