Протягом останніх років українці живуть у надзвичайно складних умовах: спочатку пандемія COVID-19, згодом — повномасштабне вторгнення, яке принесло численні негативні наслідки. Ці обставини значно вплинули на психічний стан населення та загальний рівень здоров'я, і наслідки цього впливу ще дадуть про себе знати у майбутньому.
Сьогодні багато хто з нас не звертає увагу на власне здоров'я, проте для багатьох відсутність уваги до свого самопочуття зумовлена не відсутністю проблем, а постійним станом небезпеки, коли просто не залишається часу задуматися про власне здоров'я. Лише очевидні симптоми, такі як біль або дискомфорт можуть привернути увагу, однак існують і безсимптомні захворювання, які здатен виявити лише фахівець.
Ми прагнемо допомогти вам зберегти й поліпшити здоров’я, тому ініціюємо спеціальний марафон — Дні здоров’я з Експертус.
Протягом місяця зможете прокачати такі навички:
- правильно дихати;
- дотримуватися водного балансу;
- збалансовано харчуватися;
- управляти стресом.
Просимо пам’ятати, що наші рекомендації не є заміною повноцінного медичного обстеження у лікаря. Розуміємо, що візити до медичних закладів можуть викликати певний дискомфорт, проте турбота про здоров’я залишається необхідною умовою. Запрошуємо приєднатися до ініціативи та пройти медичний огляд у листопаді.
Участь в оздоровчому марафоні стане не лише корисною, а й захоплюючою! Наприкінці марафону «Експертус» відзначить найактивніших учасників. Слідкуйте за новими матеріалами в системі «Експертус Охорона праці», виконуйте поставлені завдання, залишайте відгуки та коментарі в соціальних мережах із посиланнями на публікації, а також додавайте фотографії.
