Ергономіка робочого місця при роботі за комп’ютером

Офісна робота пов’язана з тривалим використанням комп’ютерної техніки, перебуванням у сидячому положенні та значним зоровим навантаженням. Неправильна організація робочого місця може призвести до швидкої втоми, дискомфорту в ділянці шиї та спини, перенапруження органів зору, зниження працездатності та погіршення самопочуття працівників. 

Охорона праці в офісі: відповідаємо на запитання

Відповідно до статті 13 Закону України «Про охорону праці» 14.10.1992 № 2694-XII роботодавець зобов’язаний створити на робочих місцях безпечні та нешкідливі умови праці. Під час організації роботи з комп’ютерною технікою необхідно враховувати вимоги Мінімальних вимог безпеки і охорони здоров’я при роботі з екранними пристроями, затверджених наказом Мінсоцполітики від 14.02.2018 № 207.

Для забезпечення комфортних умов праці в офісі роботодавцю доцільно: 

• забезпечити працівників ергономічними робочими столами та кріслами з можливістю регулювання;
• організувати робоче місце таким чином, щоб працівник міг підтримувати природне положення тіла під час роботи;
• розміщувати монітор на відстані приблизно 50–70 см від очей користувача;
• забезпечити достатній рівень природного та штучного освітлення відповідно до вимог будівельних норм;
• підтримувати оптимальні або допустимі параметри мікроклімату відповідно до ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»;
• організовувати режим праці та відпочинку з урахуванням характеру виконуваної роботи та виробничих потреб;
• проводити інструктажі з питань охорони праці та інформувати працівників про безпечні методи роботи з екранними пристроями. 

Особливу увагу слід приділяти підтриманню належного мікроклімату, рівня освітленості та ергономічному облаштуванню робочих місць, оскільки саме ці фактори найбільше впливають на самопочуття, працездатність і здоров’я офісних працівників.