Ергономіка робочого місця при роботі за комп’ютером

1066

Запитання

Як створити комфортні умови для роботи в офісі?

Відповідь

Чи обов’язковий медогляд для працівників офісу

Офісна робота передбачає, що працівник проводить багато часу за комп’ютером або в одній позі. Неправильна організація робочого простору може призвести до проблем зі здоров’ям:

Саме тому важливо дотримуватися принципів ергономіки — науки про створення комфортних і безпечних умов праці. Основна мета ергономіки — створити умови, у яких людина відчуватиме себе комфортно і зможе працювати без зайвого напруження та ризику для здоров’я.

Важливо створити комфортне робоче місце, яке підтримуватиме природне положення тіла та забезпечить ефективну роботу:

  • висота столу повинна відповідати зросту працівника, щоб лікті були під кутом 90° при роботі;
  • крісло має бути зручним, з підтримкою спини та регулюванням висоти. Спинка крісла повинна підтримувати природний вигин попереку;
  • ноги повинні стояти рівно на підлозі або на спеціальній підставці, щоб уникнути напруги у колінах;
  • відстань від очей до монітора — 50—70 см. Верхній край екрану має бути на рівні очей.

Джерело: Держпраці

додаток

Міжнародний досвід в СУОП: топові методи та інструменти

Останні новини

Усі новини

Статті за темою

Усі статті за темою

Класифікація шкідливих і небезпечних факторів виробничого середовища, важкості та напруженості трудового процесу

Як здійснюють оцінку умов праці на робочих місцях, які бувають ступені шкідливих умов праці, якими нормативними документами затверджено переліки робіт зі шкідливими і важкими умовами праці — далі у статті
123446

Враховуємо небезпечні та шкідливі виробничі фактори

Вплив небезпечних та шкідливих виробничих факторів на працівників може бути різним залежно від типу фактора, його інтенсивності та тривалості дії. Роботодавець зобов’язаний усунути шкідливі та небезпечні виробничі фактори або мінімізувати їхній вплив до гранично-допустимих значень, встановлених у санітарних нормах, правилах і нормативно-технічній документації. Які саме вирізняють шкідливі виробничі фактори та які застосовують засоби захисту від них — далі у статті
256858

Підготовка сільськогосподарської техніки до весняно-польових робіт

Дізнайтеся, як реєструвати, експлуатувати, обслуговувати й ремонтувати та утилізувати колісні сільськогосподарські трактори, основні правила безпеки під час експлуатації конструктивних елементів і обладнання тракторів, а також вимоги до машиністів-трактористів.
1711

Як мотивувати працівників дотримуватися правил охорони праці

Як змусити правила охорони праці працювати? Чому працівники ігнорують вимоги безпеки, як мотивувати дотримуватись правил не через примус, а свідомо? У статті ви знайдете всі відповіді та ефективні приклади мотивації
2173

Правила користування вогнегасником

З'ясуйте, як користуватися вогнегасником на відкритому повітрі, яким має бути порядок дій при гасінні легкозаймистих і горючих рідин, газів, електроустаткування, яке перебуває під напругою, та про інші важливі правила користування вогнегасником
53382