Ергономіка робочого місця при роботі за комп’ютером

1043

Запитання

Як створити комфортні умови для роботи в офісі?

Відповідь

Чи обов’язковий медогляд для працівників офісу

Офісна робота передбачає, що працівник проводить багато часу за комп’ютером або в одній позі. Неправильна організація робочого простору може призвести до проблем зі здоров’ям:

Саме тому важливо дотримуватися принципів ергономіки — науки про створення комфортних і безпечних умов праці. Основна мета ергономіки — створити умови, у яких людина відчуватиме себе комфортно і зможе працювати без зайвого напруження та ризику для здоров’я.

Важливо створити комфортне робоче місце, яке підтримуватиме природне положення тіла та забезпечить ефективну роботу:

  • висота столу повинна відповідати зросту працівника, щоб лікті були під кутом 90° при роботі;
  • крісло має бути зручним, з підтримкою спини та регулюванням висоти. Спинка крісла повинна підтримувати природний вигин попереку;
  • ноги повинні стояти рівно на підлозі або на спеціальній підставці, щоб уникнути напруги у колінах;
  • відстань від очей до монітора — 50—70 см. Верхній край екрану має бути на рівні очей.

Джерело: Держпраці

додаток

Міжнародний досвід в СУОП: топові методи та інструменти

Останні новини

Усі новини

Статті за темою

Усі статті за темою

Підготовка сільськогосподарської техніки до весняно-польових робіт

Дізнайтеся, як реєструвати, експлуатувати, обслуговувати й ремонтувати та утилізувати колісні сільськогосподарські трактори, основні правила безпеки під час експлуатації конструктивних елементів і обладнання тракторів, а також вимоги до машиністів-трактористів.
1593

Як мотивувати працівників дотримуватися правил охорони праці

Як змусити правила охорони праці працювати? Чому працівники ігнорують вимоги безпеки, як мотивувати дотримуватись правил не через примус, а свідомо? У статті ви знайдете всі відповіді та ефективні приклади мотивації
2124

Правила користування вогнегасником

З'ясуйте, як користуватися вогнегасником на відкритому повітрі, яким має бути порядок дій при гасінні легкозаймистих і горючих рідин, газів, електроустаткування, яке перебуває під напругою, та про інші важливі правила користування вогнегасником
53293

Правила пожежної безпеки в Україні

Основним нормативно-правовим актом з питань пожежної безпеки є документ, який має назву «Правила пожежної безпеки в Україні». Які саме вимоги пожежної безпеки встановлені в Правилах, що потрібно знати роботодавцям, аби уникнути порушення правил протипожежної безпеки та не потрапити під дію штрафів, — відповіді у статті досвідченого експерта
104414